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今日はとても充実した一日でした。

今おからクッキーダイエットというダイエット方法が話題になっているのをご存知でしょうか。クッキーといえばバターと糖分がたっぷりでカロリーが高いというイメージがあります。

今日はメタボについて少し、メタボリック対策のために、バスや電車の停留所などをひとつ手前で降りて歩くことも運動になりますし、ランチタイムのレストランにわざと遠い場所を選ぶのも良いことです。

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